Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ArcheOluh

Важная шишка



Важная шишка


Норвежские психологи Лейф Кеннар и Эллен Сандсеттер объясняют, почему современные детские площадки должны быть гораздо более опасными для здоровья ребенка.

(собственно, речь идёт об опасности гиперопеки)
Читать дальше
 

NB! Вдогонку о том же:
http://a-katkov.livejournal.com/126311.html
http://www.7ya.ru/article/Nepriyatnosti-po-zakazu/
ArcheOluh

всяцкие актуальности

ЗАГРАНИЧНЫЕ ПОХОЖДЕНИЯ ПРЕПОДА-ЭКСТРЕМАЛА
записки на полях


И снова здравствуйте! :-)

У меня снова выходной. Но никуда в итоге не еду - у нас тут дождит: нудно и долго.
Так уже примерно неделю... Но скоро будет жаровня почти как на Украине!
...готовлюсь к собственным похоронам...

в остальном у меня всё ровно.
хотя вот давеча столкнулся с медициной...
ровно две недели тому открывал новый тюбик суперклея - а он, видать, под давлением был: выпустил в воздух клеевое облачко. Аккурат мне в правый глаз! вот представьте...
четыре дня больничного, между прочим.

уже думал что будут лазером чистить. всё гадал - хватит ли на это моей страховки?
но ничего, обошлось. Сейчас снова наслаждаюсь жизнью... ;-Ъ

а ещё у нас гей-парад был в парке.
http://www.fantasypride.de/
http://www.fantasyevent.de/Fantasypride

см. http://www.facebook.com/Fantasypride


Это schwulentag был.
В прошлую субботу, 18 июня - то есть на мой выходной.
Так что на ряженых в парке я повтыкать не смог.. :-(
а они таки были - хоть и не много.

Collapse )

О нашей попытке нелегального проникновения на вечеринку можно комедию снимать!
Collapse )
Отако...
ArcheOluh

СПАС - позвоночник, дыхание и равновесие

http://www.liveinternet.ru/users/alexcourageous/post110268244/


На уровне тела (другое название — физический уровень) следует особо пристальное внимание обратить на позвоночник, дыхание и равновесие.

ПОЗВОНОЧНИК


Основа правильного положения тела в пространстве — прямой (буквально!) позвоночник, плоская спина («рамка»). Выпрямленный позвоночник — основа силовой структуры тела. Выпрямленный позвоночник — это готовность к сопротивлению злу. Понаблюдайте за людьми со стороны: когда им страшно, они гнутся, горбятся, втягивают голову в плечи. Только распрямишь спину — и все пугающие отшатываются, начинают сами бояться сопротивления. К человеку с прямой спиной почти никогда не пристают с дурацкими вопросами, прямая спина и есть та самая выправка, которая угадывалась у профессиональных военных.
Collapse )
Мышцы спины можно и нужно тренировать всю жизнь.
Они — аккумулятор здоровья и силы всего тела.
Самые простые способы укрепления спины:
Collapse )

ДЫХАНИЕ


Без пищи человек может прожить 13-40 дней, без воды 3-е суток, без воздуха — считанные минуты.
Воздух — полное подобие Божьего присутствия: его не видно, не слышно, он особо не осязаем и не ощущаем (разве что в предельных проявлениях как ветер и ураган), но как только нет его — все, жизнь закончена. Жить без воздуха человек не может. Он только может его не замечать.
Дыхание является основой любой выносливости.
Дыхание уменьшает чувство страха.
Дыхание стимулирует умственную деятельность.
Collapse )

ПОСТАНОВКА ДЫХАНИЯ.

Глубокое дыхание практикуется повсеместно, вместе с прямой спиной. Смысл — в закалке мышц живота и рефлекторном глубоком дыхании при нагрузке. Упражнения выполняются с прямой спиной.

Упражнения для постановки глубокого дыхания

Collapse )
Упражнения для постановки полного дыхания

Collapse )
© Белов А.Э.